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听(tīng )完(wán )顾(gù )潇潇说的，艾美丽和张小乐一(yī )脸(liǎn )懵(měng )逼：原来跑步还有这么多讲究(jiū )？

顾(gù )潇(xiāo )潇刚刚那一声吼，除了把艾美(měi )丽(lì )惊(jīng )醒，其他人也被吵醒了。

领子(zǐ )，回(huí )头对众人说：除了她，所有人挺(tǐng )好(hǎo )，立刻，马上，回去。

张天天假(jiǎ )装(zhuāng )闭(bì )着眼睛睡觉，陈美一听，也是(shì )咳(ké )了(le )一声，掀被子盖上。

艾美丽被她(tā )扯(chě )的(de )一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟(yō )，好(hǎo )潇潇，我知道你嘴硬心软。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )看(kàn )着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式(shì )不(bú )对，所以跑起步来，会更加费(fèi )力(lì )，还有一点，你们已经习惯了平时(shí )出(chū )操(cāo )时的速度，所以我不过加快了(le )一(yī )点(diǎn )，你们身体就受不了。

他突然(rán )觉(jiào )得(dé )，自己跟这么个脑残生气，真是(shì )最(zuì )大(dà )的失误。

只有意识到自己肩上(shàng )的(de )责(zé )任，才会慢慢改变。

见艾美丽和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到(dào )俩(liǎng )人旁边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用(yòng )嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。